标题:
[保健养生]
【原创】发个帖子专说养生和补肾。
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作者:
footilove
时间:
2014-11-1 20:37
标题:
【原创】发个帖子专说养生和补肾。
我就想快点升到2级,不知道哪里升级快,我就在我稍微知道点的领域说一说。。其实我也不是什么中医,我外公82岁了,公务员退休后一直住在农村,我们老家有个老中医,和我外公关系挺好,所以我外公现在还能下田干活,你们震惊吗。
说说养生补肾之法,老中医说吃醋泡黑豆(下午5点到7点吃,中医说这个时辰肾经最好吸收)方法不说了,大家百度就知道,就是麻烦。怕麻烦就淘宝把,我看过,但是不敢保证品质吃了会不会死人。。
我还是大三,每次回外公家都会让他抓脉看看身体需要调理否。他经常说精满不思淫,一定要记住,给你说的形象点,一个容器里边装满水,水少了,往里边加了块石头,看起来水都快溢出来了,可是其实只是表象。你怕溢出来再倒掉点,其实里边更少了。你的精气就是水,肾脏就是那个容器,黑豆就是那块石头,淫漫就是倒水。我不吹牛逼,现在你读诸葛亮的诫子书,上面的内容真是字字诛心呐:淫慢则不能励精,险躁则不能冶性。年与时驰,意与日去,遂成枯落,多不接世,悲守穷庐,将复何及!戒色吧,少年,不要以为自己焕发了第二春,其实只是表象。晚上少吃饭,平时多吃素。
再说补精气:身体是阴阳平衡的,精气又分为阴精和阳精,阴精主管思考和脑力和睡眠,阳精主管体力。阴阳互生的,有时候体力不行其实是阴精少了导致阳精不生,阳精太差又会导致阴精体内不行畅。你看六味地黄丸,其实是三味补药三味泻药的,先泄后补,泄的就是你的欲火和泻火,补得是正气和阳气。肾为先天之本,决定了你一生的运气和精神,不能过多纵欲,让精气在体内运行而不是让至宝流失在女人身上懂吗?脾为后天之本,它是来化食物的。脾胃失调的人要不就是虚胖,要不就是瘦弱。脾胃失调的多半会 影响肾气,化不开精气。因此脾虚的人,晚上要少吃饭,最好晚上不吃,给脾休息,它才回更好的工作。瘦的人会发现自己晚上不吃反而更胖了,脸上也有肉了,胖子会发现小肚子瘦下去一点了。一般来说,纵欲越多,小腹越大,小腹胀满者已经不能称为男孩了,因为精气已失,只能变成大叔了。所以要最好戒欲。不过一般是揭不下来的。我就是很好的例子,找了女朋友3年了发现我更喜欢自己撸。。
再说节欲的好处。大家有没有记得在以前,那个阳光的自己,虽然不一定帅气,但是一定很有魅力。在困难的情况下磨练自己,砥砺自己的精气,使自己办什么事情都有魄力,都有信心干成。看面相就看的出:干大事的人,脸部平整,天庭饱满,自己想想历届tg领导人,许家印,马化腾李彦宏,李嘉诚,看看哪个不是这样有福气的面相?(马云是个特例呀。。。不过人家天庭还是饱满的)经常淫邪的人呢,颧骨突出,上眼皮下垂,面色暗沉,没有精神,说话翁声瓮气,最后导致社交恐惧症,什么事能干成呢?看一些明星的面相就知道了,比如陈医生蒋大为刘欢那种,面相平和,平整,声音中气十足,再看现在冠希哥那个突出的颧骨啊,假声都做不出来了。颧骨突出,证明你体液已经少了,都身寸出去了。扯远了。所以尽量节制点。一个礼拜2次差不多了,如果能节欲2个月你会发现你精气神很好
再说脾肾关系,脾虚的人肾一般都虚。脾肾虚的人都大肚子,大肚子的人精气已失,节奏感,核心力量都很差。
然后我也不知道要说什么了。。大家节制一点吧。。。我不是专业医生,没有资格证,只是个工科大学生。要是大家都要问,我就把调理脾的一个药说出来:四君子汤,然后自己百度。。怕出问题的最好找找本地的老中医看看,不然听我说点了就去吃,会害人的。因为每个人的体质不同,不能按一个方子吃。我还是想说最好别淘宝买。
最后,求版主给我多加点分啊,我写这么多不容易。。。
作者:
link50
时间:
2014-11-1 22:36
其实那个石头的比喻我没看懂,从字面上来看,黑豆只是起到填精的作用,但并非肾源生出的真精。
但是黑豆补肾的确是有这么一说的,只是需要坚持,因此补的慢!
作者:
9760711243
时间:
2014-12-16 17:58
前些日子一直没时间,今天刚看到这个帖子,离发帖一个多月了,不知道算不算挖坟。LZ这方法倒是不错,食疗可以用用,不过既然是食疗,功效自然弱,只不过像淘宝这样让别人做,首先他们要考虑成本等各种问题,所以自然不想自己做那样尽心尽力,所以还是自己做更好。 那个比喻很形象,外来的和自生的是不一样的,至于六味地黄丸的三补三泻,说的有点问题,是先补还是先泻是看虚症重还是实证重,无从可泻之时,自然不会先泻,是泻是补是看人对药的需要从而自身做出的调整,同样的六味地黄丸,需补时补的功效强于泻,需泻时泻的功效强于补。这个方子的三泻本意是防止补的太过,稍微疏通一下,并非是为了泄欲,而且这个方子本不是针对成年人的,这个方子最早出自钱乙公的《小儿药证直诀》,主要适应症是小儿先天不足的,后来才发展到老年人用。再一个,地黄丸是滋阴的,补阳的功效非常弱,LZ的补正气和阳气的说法欠妥,扶阳的是肾气丸,并非地黄丸, 地黄丸是将肾气丸的附子、肉桂减去而成的,减去的这俩是补阳的要药。另外,脾虚导致的肚子大一般和肾精的关系不大,直接病根是脾虚导致大气不运,瘀滞在那,所以显得大,这个可以算作中医的臌胀范围内,病虽不重,也不难治,但任由发展是可以要命的,中医有句话“风痨气臌膈,阎王座上客”,臌就是臌胀,治法一般是补中益气汤重用生黄芪120g运大气,反而益肾填精药用的很少,所以以运气之法“减肥”,也是减肥的一个新思路,但这个减肥我加了引号,和一般说的减肥不是一个概念,因为“肥”的原因不一样。特注:此法非专业人士或未经专业人士指导,严禁使用。
作者:
jackzheug01
时间:
2015-4-17 16:30
醋泡黑豆很简单的,黑豆用水泡一晚上,水一定要多,第二天把豆子取出来蒸熟,在用醋泡7天就好了
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