| lastgun 发表于 2010-12-30 23:03 只看TA 73楼 |
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以前我也有你的困扰，想让身体好主要还是要靠自己的意志和生活习惯 我每天下楼跑10圈 外加比前一天多做1个俯卧撑和仰卧起坐，坚持了快2个月 身体已经很不错了 平时有点正经事，别总寻思那些， 注意保暖，尤其是冬天，不要让自己着凉，多泡脚，多吃牛羊肉之类的，不敢说让你二次发育吧，起码也能脱胎换骨 但是最一开始的一个多月恐怕是最难熬的阶段，我也是断断续续好久才坚持下来的，记得开始的时候跑不跑的我肺就像炸了一样，生不如死，希望你能坚持下去 |
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| cqllove0821 发表于 2010-12-30 23:20 只看TA 75楼 |
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哈哈，加强身体锻炼，还要记得尽量不要手淫。 如果忍不住，可以带上套套，找小姐。 |
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| 该用户匿名发帖 发表于 2010-12-30 23:22 只看TA 76楼 |
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~手淫～ 这问题困扰了我很久，10几年了。 现在手淫胜过我老婆。 总结几点意见： 1.我觉得多做运动 2.少看关于H的东西 3.认真去结识一个女孩子 4.尽量不要一个人呆在家里 |
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| macrohardf 发表于 2010-12-30 23:54 只看TA 79楼 |
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| 不要自卑，我觉得你挺正常的。重要的还是克服心理上的问题。祝你早日恢复。 |
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