阿棧黃

摘錄 天涯杂谈 我的手淫史 作者：其实我不想这样过  
  
手淫完全健康计划
　　
首先我要改变自己无节制，无规律的手淫习惯，按科学的说法，一个身体健康的人一个月做爱至少4次才有利于身体健康，我既然我没有那个条件，那我就对自己说：
  一：一个月最多手淫5次，一个礼拜最多一次，无论如何都要坚持住。
  二：每次手淫，都要在一个安全舒适的环境下，从容的进行，整个过程保持在15分钟左右，从开始勃起到最后射精。。。勃起到最大化，完全坚挺的时候才开始用手，之前绝对不要用手，在自己觉得想要射的时候停手，但是保持勃起状态，稍停30秒左右，再重复，多次多个回合以后，最后射精。。整个过程中，以及事后要完全放松，不要有任何心理负担。。。
=================================================================
建议楼主直接发短消息給 狼友 ssrb1021 詢問 挽救虚弱的身体,年轻人要看的


[ 本帖最后由 阿棧黃 于 2011-2-22 00:48 编辑 ]

godalphaaa

貌似2次应该还是可以的，如果你老婆需要的多的话，还是建议你不要手淫了

wangpuxi1

应该问题不大。我的频率比你高，也没出过什么问题。不过这个是因人而异的。也要注意下

luxifacarser

2次应该不会有什么问题吧 不是说性爱一周2 到3 次最好嘛？

andyandy88

我一天一次，就是感觉身体有点虚，别的都沒问题。

量力而行吧，压力大的时候可以频繁一些，平时轻松的时候就少一些好了，注意调剂就好

没什么问题的，正常的做爱也就是一周两次左右，你这样是正常的。

yangs53

引用:

原帖由 ssrb1021 于 2011-2-20 01:40 发表
多!绝对的多 手淫和做爱不一样的 手淫一次相当于做爱三次先天之精射完了就没有了 最好一周一次或者两周一次

不懂 怎个相等法？求解

yangs53

忘了给大家说 我没有女朋友 能不能按这个频率来自慰？

qiutian1013

戒了吧 这的，好好和你说  不然以后要后悔。我很认真的。