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手淫十年,今天我很自卑,我该怎么办?
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该用户匿名发帖
发表于 2011-1-5 21:43
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131楼
自己克制一下,学会控制估计就会很快不手淫的了,呵呵!加油!
0
xxx1213
发表于 2011-1-5 22:02
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132楼
6楼的哥们说的很有道理,既然知道出现问题了,就该坚持戒除手淫习惯了,贵在坚持啊。
0
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xxx1213
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zqmu
发表于 2011-1-5 22:06
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133楼
首先要减少上SIS的次数,其次要克制,想手淫时就去找别人去玩,你总不能当着别人的面干吧
0
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zqmu
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该用户匿名发帖
发表于 2011-1-6 09:34
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134楼
楼主可以练一下站桩 坚持下来效果很好的 易筋经也可以练一下 男根属于宗筋 是可以恢复的
0
mengdelongsis
发表于 2011-1-6 09:39
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135楼
即刻开始不要再继续手淫了,心里把手淫的事也看得淡些,或许找个女朋友会更好些,就这些建议。
0
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mengdelongsis
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todyao
发表于 2011-1-6 09:55
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136楼
这个问题不大吧,我坚持晚上跑步,一个月后就发现早上JJ是钢钢的立着的,ps我飞机一周3次左右
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todyao
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该用户匿名发帖
发表于 2011-1-6 10:30
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137楼
看起來還好啊...一週2次算是健康吧...自我控制還是最重要
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405518256
发表于 2011-1-6 17:42
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138楼
以前我也有过,后来强行把网线拔掉了,一直到现在都没手淫过了,楼主可以试试把注意力转移到别的地方去看看
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405518256
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该用户匿名发帖
发表于 2011-1-7 20:25
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139楼
要看自己的自制力,如果楼主的自控能力不行的话,什么办法也没有用啊。。。
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monk778899
发表于 2011-1-7 20:32
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140楼
多分散注意力,不要老是一个人独处在家里,跟朋友多聊聊就不会有心思在手淫上了。试着交往女朋友吧,做爱和手淫可是两个层面,可能会有助你戒掉手淫~
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