[求医问药] 第一次射的很快，要怎么样才能延长时间呢

以前经常SY，一个月5~6次。第一次找的小姐，真实经历。去重庆玩的时候找的小姐，东北人，90后。小姐人挺好，先帮我吹一下。我发现看见小姐的裸体都不会翘起来，小姐帮我吹的时候会翘起来，但是没有要射精的感觉。然后第一次插入到没有马上就射，首先是男上女下，搞了一两分钟就换姿势，从背后来。又搞了一两分钟就有射精的感觉，但是现在想想其实可以停一下不射的，但是我很冲动就猛干射了。总共时间不超过5分钟。
   我想了解一下，男的一般能坚持多长时间？怎么才能延长时间？另外射了后第二次勃起需要多长时间？