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[求医问药] 有什么办法帮我戒掉SY

ququ69

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1楼 大 中 小 发表于 2011-3-8 16:54  显示全部帖子
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很难，最好的一个办法就是想手淫的时候，做俯100个卧撑，只要运动让你累喘吁吁就行，关键还得少看片子，正常手淫像一个星期一次是可以的，只要不过度就行，还有手淫后最好补充一点锌和维生素B，省的时间一长容易掉发枯发

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