标题:
[保健养生]
男性的精气神
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作者:
7788266
时间:
2010-5-18 18:48
标题:
男性的精气神
“三宝”,即指精、气、神,又称“三奇”,是生命活动所依赖的三大支柱,关系到人体寿命的长短和疾病的预后吉凶,是决定人类的生、长、壮、老、夭、寿的主要因素。
(1)气:气是一种精微物质,能促进人体的生长发育和维持生命的活动;精、神赖气而生。气脉流通和元气充盈有余的人,生命活动特别旺盛。
(2)精:精也是人体极为宝贵的一种物质,包括营养之精、生殖之精、生命之粗。因此对老年来说,犹当注意固精,存精以防精亏虚,调七情防阴精暗伤,省操劳以防耗血伤精。
(3)神:神主要有两种含义:一是指人的精神意识活动,中医认为精神创伤是导致疾病的主要原因之一,另一种含义即指“神明”的作用,神明乃是指人体生理活动的生命延续的主宰与核心。老年男性如长期过激或突然剧烈的情志活动,超过了人体调节能力,会引起气机紊乱,阴阳失调,脏器损伤而发病。因此,从养生防病角度而言,应使精神情志安静愉快,可延缓衰老。
精、气、神三者是不可分割的,它们构成了整个机体的生命活动,是互相生化和互相影响的,任何一方的盛衰都可直接影响人体的强弱和生命的寿夭。
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