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标题: [求医问药] 请问大家是如何保健的。 [打印本页]

作者: qweo 时间: 2010-3-17 11:21 标题: 请问大家是如何保健的。

年龄一天比一天大了，感觉有点力不从心。各位是如何保养的，大家谈谈。

作者: snake130 时间: 2010-3-17 11:28

多做些运动，日常饮食正常，不要有太多压力，多事韭菜，洋葱，一天二十粒枸杞，还要对自己的能力有信心

作者: 床第男人 时间: 2010-3-17 12:29

每天做做提肛功，运动那是梦想，上次跑步已经是一年前的事了，酒也少喝了怕伤肝，硬度还行，欲望也不大，一周两三次，希望可以逃离这鬼城市不用这么累。

作者: k136613 时间: 2010-3-17 12:34

生命在于运动！是硬道理！每天做仰卧起坐和俯卧撑比较好，我每天做仰卧起坐锻炼腹肌！

作者: wssl1234 时间: 2010-3-17 12:45

保持正常的睡眠，多运动，多吃蔬菜水果，少抽烟喝酒（尤其重要），不要纵欲，一周不超过3次的性生活

作者: baohoo 时间: 2010-3-17 12:49

平时注意饮食，不要暴饮暴食，减少夜生活，多多健身。

作者: 379212511 时间: 2010-3-17 15:28

多多锻炼，注意饮食，多减压，一个都不能少，我总结的

作者: zzjjx 时间: 2010-3-17 17:00

楼主只要记住一点就行了
多多的锻炼身体
再就是有节制的过性生活

作者: 174460453 时间: 2010-3-17 18:00

多运动，跑步。仰卧起坐。俯卧撑等，可以增加力量

作者: ybwai1000 时间: 2010-3-17 19:29

每天坚持运动啊，不要抽烟，喝酒，少吃辛辣的，保持一个良好的心态。

作者: ouyld 时间: 2010-3-17 21:47

最根本的保健还是吃好锻炼好多运动

“生命在于运动啊
”

作者: qweo 时间: 2010-3-19 08:31

看来生命在于运动这句话没错啊，谢谢大家的跟帖。锻炼身体，保卫自己！

作者: wangyusheng123 时间: 2010-3-19 09:00

我隔壁的小两口做爱的声音太大了。
我隔壁的小两口做爱的声音太大了。

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