类似于以前看过的印度挤奶法 可惜自己坚持不下来

你说要是中断了就会退回几周前的状态，这也太残忍了吧，前卖弄的工作不是白费了么

wwssxx1

试试看有效果不！！！！！！！！！！！

本帖最近评分记录

• 1492130475 金币 -2 符号灌水--请重新阅读版规! 2011-6-2 23:04

wwmwwm

真的有效果吗？不会是骗人的吧？

li-rong

几年前就下过类似的教程，但没能坚持下来。

这个看起来非常实用，感谢你的无私分享，每天练习练习更给力。

756082238

总是感觉有点玄，呵呵，不知道可管用，下了试试吧，谢楼主分享

多么好的教材啊，楼主可千万不要让我失望啊

dabo8384

虽然这个练出来很困难，可是还是要好好看看，谢谢楼主！

simonelli

我作为已练习了2年的过来人来为大家指点迷津，其实效果还是有的，我陆陆续续因该是有长了1.5厘米。但我不是不间断的练习，而是断断续续的哦。要提醒大家注意的是，练习过程中也要注意休息，否则容易的前列腺炎，而且超累的。