性生活后的稍事休息，要做的第一件事是小便。正常女性尿道口周围有许多细菌寄居，在性生活过程中由于碰撞挤压，细菌会通过尿道口进入尿道，进而沿尿道上行至膀胱、输尿管乃至肾脏，引起膀胱炎和肾盂肾炎。男性的阴茎龟头，特别是冠状沟积存的包皮污垢里也有许多细菌，性生活中会进入尿道引起尿路感染。夫妻双方生殖器上的细菌也可以进入对方尿道引起感染。因此，性生活后排一次尿是一种简单有效的清洁手段，尿液冲洗尿道可将细菌冲刷掉，从而减少感染机会。

　　性生活后清洗下身，这是必不可少的过程。性生活时男性的精液和女性的阴道分泌物粘在外生殖器上，尤其是女性会阴和男性阴囊部位，既潮湿又不透气，这些分泌物给细菌生存繁殖提供了有利的环境。性生活后及时清洗下身并用干净的毛巾擦干，既能防止外生殖器感染，又能减少泌尿道感染的机会。清洗外生殖器时，应用温水自前向后洗，以免洗过肛周的污水倒流回外生殖器，从而使生殖器受到污染。

　　性生活后别忘喝杯水。因性生活过程不仅双方性器官处于高度充血兴奋状态，而且从性兴奋期到高潮期，几乎身体的所有组织器官都参与了这一特殊的生理过程。可以说，一次满意的性生活，相当于进行一次中等强度的体育锻炼。此时，机体的能量消耗明显增加，组织器官的代谢旺盛，这一过程要消耗大量的水分，因而性生活后不要马上睡觉，一定要喝一杯水以补充体内水分的不足，否则次日会有疲乏感。特别是中老年人，夜间体内缺水还会造成血液浓缩引发某些疾病，因此，性生活后千万不要忘记喝杯水。

看过楼主的文章，确实使人长了知识，以后一定要努力做到

真的是学到了
以后XXOO以后一定要照这三条上说的做！

zuobaogaoo

哇 这个以后 会注意一点啦。
除了喝水  我本来就是这样的

恩，不错，以后一定注意这几条，照做不误。

和我做得是一样的，不过我曾看过一篇文章，说做爱后不能立即排尿，会导致尿回流还是怎么回事儿，反正是说对身体不好，但是我没听过，一直是做完后先洗后尿，觉得挺好的

xuhong79

喝水倒是不难办到，洗么，相信很多人ML完后最想做的就躺那一动不动的睡着，这事着实有难度哦，得承认我体力是差了些。

chenqi3444

确实是挺不错的常识啊,谢谢,我想大家会感谢你的.

k136613

我一般情况下是不喝水的 ，要喝最好是温水 ，别和凉水 ，喝凉水是会得病的

等你入梦

这三样事我是基本上做到了，要爱惜自己身体，麻烦一点没什么。