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» “刺伤”男人肾脏的不良习惯
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“刺伤”男人肾脏的不良习惯
zhufan.78
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发表于 2008-9-30 22:01
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“刺伤”男人肾脏的不良习惯
近年来,很多人都在通过各种药物保护肾脏,其实,在生活中形成的各种不良饮食和生活习惯在不停地伤害你的肾,只是你未曾注意到而已。所以要保护好你的肾脏,必须从改变不良饮食和生活习惯开始。
一、不爱喝水
大部分男人对喝水都没多大兴趣,甚至不觉得它重要,但其实这样很容易造成身体上的重大伤害。我们体内新陈代谢的废物主要是由肝脏和肾脏处理,仅占人体体重 1% 的肾脏却要接受全身 1/4 的心输出量,每分钟会有 1 至 2 公升的血液经过肾脏,因此,肾脏接受的废物远远多于其他脏腑器官。肾脏最重要的是负责调解人体内水分和电解质的平衡,代谢生理活动所产生的废物,并排于尿中,但在其进行这些功能的时候,需要足够的水分来进行辅助。
解决方法: 养成多喝水的习惯可以冲淡尿液,让尿液快速排出,不仅能预防结石,摄食太多盐时也有利于尿液变淡,从而保护肾脏。
二、爱喝啤酒
如果已经患了肾脏方面的疾病,又无限制地大量喝啤酒,会使尿酸沉积导致肾小管阻塞,造成肾脏衰竭。
解决方法: 如果在验血的时候,发现肾脏有问题,恐怕肾功能此时已经受损不轻了,与其等验血来了解肾脏,还不如平时就定期进行尿检,因为验尿是了解肾脏最为简便快捷的方法。
三、不当食用蔬菜水果
多吃蔬菜水果有益健康,这是一般人的观念,不过对于有慢性肾功能障碍的人来说,蔬菜水果这些平常被认为有助天然降血压的食物中含高钾成分,长期食用反而会造成他们肾功能的破坏。其实对肾功能不佳的人来说,钾也是会加重肾脏做工的成分,对肾的伤害很大。
解决方法: 如果患有慢性肾功能障碍,就应该注意适当食用蔬果,避免对肾脏造成影响。不喝太浓的蔬果汁、火锅汤、菜汤,饮食以清淡为宜。
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女人曰:男人肾好.他好我也好!呵呵,大家要保护好自己的攻城利器哟!
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hz131
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发表于 2008-10-1 23:17
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我了解了,看来真要小心吃这些东西,对身体真是不好,谢谢你了
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daha198
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发表于 2008-10-2 16:33
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人的五腑六脏都是非常重要的,身体才是革命的本钱
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houhaibo213
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发表于 2008-10-2 16:35
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我就不怎么知道喝水,飞的感觉很渴了才知道去喝,看来这很不可取啊,
以前觉得没什么的,以后要改掉了!
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雨人
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发表于 2008-10-2 16:57
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看来以后要多喝点水啊,减轻点肾脏的负担了。
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rijyiwff
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发表于 2008-10-2 17:16
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呵呵 早就听所过喝啤酒伤肾,今天看了楼主的帖子是受教了!!
谢谢楼主,多喝水~!!
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terrakim
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发表于 2008-10-3 10:40
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受教了,目前我也尽量不喝啤酒,不对对于食物就没什么研究了。
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Flala
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发表于 2008-10-3 12:43
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知识就是力量啊,,小时候很多都不懂,,现在补回来!
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sdycxlj8878
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谢谢楼主了
以后我可要多喝水了,要不动力不足,影响女朋友的幸福指数
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